みなさん、こんばんは！
マルクスコラ竹原教室の内上です(*^^*)

本日から11月スタートですね！
週末には体育大会や文化祭が行われた学校も多く、
皆さんそれぞれの秋を楽しまれている様子です！

感情のコントロール

本日は「感情のコントロール」についてプログラムを行いました。
初めに、思ってもみないことが急に起きたときの気持ちを考えました。
「イライラする」「嫌な気持ちになる」など、どんどん意見がでていました！

次に、そんな気持ちを落ち着けるための方法を確認していきます。
深呼吸や6秒カウントダウンなどを実践しながら確認することができました(^^)/

その後、出来事に対する感情を振り分けるワークを行い、
自分の感情を確認していきました。

それぞれの個性溢れるワークとなりました！

最後はトランプを使ったカードゲームを
感情のコントロールを意識して行っていきました。

みなさん、悔しい場面でも上手に気持ちを切り替え、楽しく取り組むことができました(*^^*)
イライラする気持ちを落ち着けることは難しいですが、少しずつ練習していきましょう！

eスポーツ!

本日のeスポーツはLOLを実施しました！
お互いに声を掛け合い、感情のコントロールもしっかりできていました(^^♪

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