皆様こんにちは😊🌸

マルクスコラ山越教室の戸田です🐶⭐

　

新学期、いかがお過ごしでしょうか？

戸田は、ポケポケのランクマッチで思うような戦績でないことに悩みながらもなんとか生きています。

みんなもポケモンゲットじゃぞ！

感情のお名前を考えたことはあるかい？

本日のプログラムは、感情のコントロール。

今日は感情のラベリングと言われる、感情ごとにどの程度のどんな感情なのかを自分の中に見出す練習をしました。

語彙力と感情には意外と関係があるって知っていましたか？

　

イライラする場面で、どのくらいイライラしたのか、

メモリが多い人は反応や対応もそのメモリごとに段階がありますが、

メモリが少ない（語彙が少ない）と、すぐにブチギレてしまったり・・・。

と感情が大爆発する要因のひとつに繋がります。

そのため、言葉の数を増やすことは自分の気持ちを整理するうえで、とても大切なことです🍀

場面に応じた気持ちの種類を考えて皆と共有することで、様々な気持ちの種類についてラベリングすることができました。

モヤモヤした時、気持ちがすっきりした時。

どんな名前なのか考えてみると意外と気持ちがしっかりと整理できるかもしれません。

気持ちの名前探し、みなさんもぜひやってみてくださいね♪😎

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