イライラしたときどうする？

皆様、こんにちは！

マルクスコラ高岡教室の玉井です。

涼しくなり、お出かけしやすい季節になりましたね😊

皆様はどこかに出かける予定はありますか？

過ごしやすい秋を全力で楽しみたいですね🍀

怒りの原因を知ろう！

私は最近「急に雨が降ってきた」ことにイライラしてしまったのですが、

皆さんはどんなときにイライラしますか？

生徒さんは「ゲームで負けた時！」「マナー違反の人を見た時が１番イライラする！」と怒るポイントについて整理していきました！

続いてイライラしたときの行動について考えました。

『人に迷惑かけたり嫌な気持ちにさせることは良くない！』『誰にも聞こえない声だったら「ムカつく！」って声出しても良いのかな？』と考えながら、行動の良し悪しを判断されている生徒さん。

自分だったらどう発散するかも考えることができていました✨

イライラしたからといって物や人に当たっていると、自分の周りから人が離れていってしまいます。

誰かに話す、すきなことに没頭するなど、自分なりの発散方法を見つけておくことが大切ですね😊

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