皆さん、こんにちは！

マルクスコラ　高岡教室の河村です(*‘ω‘ *)

☀ついに梅雨が明けましたね…！☀

…と言っても今年は梅雨と言えたほどかは、微妙ですね(笑)

ちなみに本日、家の玄関出てから数歩の駐輪場で既に汗をかいていた河村さんです💦

脱水症状を起こさないためにも、いつも手元に水分補給、塩分補給が適度に出来るようにしておきたいものです🍹

ウィズ　ストレス…？

ストレスって、人によってどのようなことがストレスとなるのかは変わってきますよね。

もっと言うと、ストレスに感じなくても後々ストレスがかかっているような症状が出たり…。

いつ、どこで、なぜストレスになったかが自分では気づきにくい場合もあります。

本日のプログラムでは、そんなストレスとどのような付き合い方がいいのかを考えていきました。

ストレスとは、回避する or 対応するのがいいそうです。

【　回避する　】

ストレスと感じたことから逃げることです。無理をすることはよくないですしね(^-^)

【　対応する　】

ストレスと感じたことに対して、どうするかを考え実行することです。最近だと暑さ対策なども含まれますねι(´Д｀υ)

皆さんは、今どんなストレスを思い浮かべますか？

私の場合、暑さもその1つなので、

日によって変わってくるとは思いますが、熱中症にも気を付けていきたいものです(´っ･ω･)っ

その他、対応方法・回避方法も人によりけりですから、見つけていこうとおもいます☆

本日のｅスポーツ部は…！？

本日は、スタッフと一緒にチームを組んでを行いました。

目標としては、”声を掛け合う”としました。そのため今回は、

スタッフと一緒にBOT(1番下のレーン)に行きました。

声を掛け合ってリコール(スタート地点に戻って回復する)したり、

敵の動きを伝えたりすることを意識していきました。

おまけ

梅雨は明けました。高岡の壁面も季節に合わせて変わっていきます。

6月も明日・明後日の残り2日です。

今日からでしたが、期間限定で壁面が変わっています。

💛スタッフの仲の良さが伺えますね？💛

来月で高岡教室が開所して2か月。

「マルクスコラ高岡教室へようこそ」の文字ともそろそろ

おさらばかもしれないと思うと、さみしい気がします(´;ω;｀)

今後の壁面もお楽しみに★

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