皆様、こんにちは😊

マルクスコラ竹原教室の山内です！

最近夜が寒く、布団にくるまって寝ています！

寒くても夜にアイスクリームを食べるのをやめられません💦

最近ハマっているのはチョコモナカジャンボです！

自分の生活リズムを見直してみよう！

本日は「生活リズムを整えよう」を実施いたしました。

ゴールデンウイーク明けということで、

ゴールデンウイーク中の生活リズムと平日の生活リズムを書き出していきました！

「休みはゲームばっかりしてます！」「夜更かししてしまいます」

と話しながら取り組まれておりました✨

生活リズムを改善！

休日はつい乱れがちな生活リズム。

どう過ごせば良い生活リズムになるでしょうか？

「ゲームをもうちょっと減らしてもいいと思う！」など班に分かれて

生活リズムを見直していきました！

「22時に寝るようにしてみようかな」と皆さん見直すことができておりました😊

今回のプログラムを通して、より良い生活リズムが身に付き

心身ともに健康的な生活を送ってくれたら嬉しいです！

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マルクスコラ竹原教室

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