皆様！こんにちは！

余戸教室の上岡です！

最近、美味しいものを食べ過ぎて体型がドンドン大変なことに…

そんな、だらしないBodyを改善するべく

最近は1日1食をプロテインに置き換えるダイエットを行っております💪

今のところ効果はありませんが…😨

ただ、三日坊主にならないように頑張って続けていこうと思います😅

皆さんもお試しあれ！

前置きが長くなりましたが、本日の余戸教室のご様子をお伝えしていきます！

イヤなことを言われた時にどうしたらいい？

学校や職場でイヤなことを言う人を見かけたことはありませんか？😣

イヤなことを言われると、悲しい気持ちになったり、腹が立ったりと

ストレスの原因に繋がります😡

本日は、ストレスを溜めないために

イヤなことを言われても受け流す方法について学んでいきたいと思います！

受け流す方法

まず、生徒さんたちはイヤなことを言われた時にどんな態度をとるのか聞いてみました！

「気にしない」「あえてふざけてその場を受け流す」 という方もいれば

「家族に言い返してしまうかも」

など『簡単に受け流せない』という方もいらっしゃいました🙄

次に、イヤなことを言われた時に「どんな対処法がいいのか」理由も合わせて考えていただきました。

例えば、髪型を指摘された場面で

「髪が崩れてしまうのは仕方ないから」「髪型の変化は相手に関係ないから」

とイヤな発言も受け流すといった意見が🤔

皆さん、スルースキルを自然と身に付けることができていますね！

学校の誰かにイヤなことを言われたり、

社会に出て上司や同僚から嫌味を言われても、

ストレスの原因となる言動を受け流し 、自分の心を守っていきましょう😊

LOL講座を受けよう！

本日のeスポーツでは、LOL講座を開催！

スコラ杯も近づい てきているため、生徒さんが資料を作りLOLで使えるスキルを紹介してくださいました！

内容はスコラ杯も近いのでヒ・ミ・ツです😁

講座後は、今回新たに知ったスキルを試すための生徒対戦！

LOLに詳しい生徒さんが巡回しながら改めて教えてくれました！

メキメキと成長を遂げる生徒さんたち💪

スコラ杯まで残り5日✨

対戦が待ち遠しいですね😎

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