みなさま、こんにちは(*^-^*)

マルクスコラ山越教室の畑中です。

朝晩涼しくなってきましたね！

我が家で飼っているペットのマロンちゃん。

少し前までヘソ天状態で寝ていたのに、最近はしっかりお布団に入って寝ています。

みなさまも、寒暖差が激しい時期ですので、体調にお気を付け下さいね(*^-^*)

河井隊長に続け！！！

本日は山越ブートキャンプ！！

ブートキャンプでは、運動部だったスタッフが学生時代に実際にしていた地獄メニューを実践しました(*^-^*)

「きつい！」「しんどい！！」と言いながらも、みなさん頑張って河井隊長の地獄トレーニングに耐えておりました！！

終わった後は、達成感からみなさん笑顔がこぼれていました(*^-^*)

みなさまも秋の夜長は筋トレを！！！

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