みなさん、こんばんは！
来住教室の松岡です😁

春休みも終わり、来週から本格的に学校が始まりますね！🏫
今日来所した生徒さんの中には、新しいクラスのことについて話してくれる方もいました。
ドキドキとワクワクな新学期ですね✨

感情メーター

本日のプログラムはVRです。
感情をメーターに表し、気持ちが落ち着かないときに、どのような方法を取ればよいのか確認していきました。📝

場面としては、相手の勘違いで注意をされてしまったときの対応についてです。

深呼吸をして落ち着くのか、そのままの気持ちを物にあたってぶつけるのか、生徒さんそれぞれVRを通して選択していきます。

振り返りでは、物にあたると余計にイライラするから、深呼吸をするという選択をしている生徒さんが多くいました😌

落ち着く方法は？

最後に、自身の経験からイライラしたこと、その後の対応方法について確認していきます。

「ちょっかいをかけられたとき」「ケンカをしたとき」「やめてと言ってもやめてくれないとき」など、それぞれ落ち着かなかったときの経験を伝えあいました。

そういった場合の対応については、「仲の良い友達と遊ぶ」「ゆっくり過ごす」「落ち着いて深呼吸をしてみる」など、自分たちにあった方法で感情をコントロールするということを発表し合い、全員で共有し合いました😊

感情をコントロールする方法は様々です。
その中でも、自分も周りの人も落ち着いて過ごせる方法を一緒に探すことができればと思います🙌

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